10가지 콜라비 효능 요약
콜라비 효능 10분기 요약 콜라비는 Brassica oleracea var. 무두일종의, 케일, 브로콜리, 배추 등의 식물과 밀접한 관계가 있는 식물입니다.. 콜라비는 뿌리 부분이 아닌 줄기 부분을 이용하여 채소로 이용한다., 무김치, 샐러드, 스튜 등 다양한 요리에 사용됩니다.. 콜라비는 비타민 씨, 칼륨, 식이섬유가 풍부하여 건강식품이며 다양한 효능이 있습니다.. 항산화 작용 콜라비에는 항산화 작용이 있습니다., 식물성 화합물인 플라보노이드, 베타카로틴 등의 … Read more