꽃가루가 날리고 일교차가 커지면 무서운 추위의 계절이 시작됩니다. 어렸을 때부터 비염을 심하게 앓았고 비염 수술을 권유할 정도로 증상이 심했지만 지금은 비염을 스스로 관리할 만큼 충분한 치료를 받고 있습니다.
나의 비염 이야기
비염 치료에 대해 이야기하기 전에 먼저 비염의 역사에 대해 이야기하고 싶습니다. 학창시절 비염철이 돌아오자 앉아서 수업을 들을 수가 없었다. 앉았을 때 코가 막히고 맑은 콧물이 흐르기 때문입니다.
그래서 티슈와 거즈로 콧구멍을 막고 별짓 다 했는데 콧물이 나서 하루종일 일어나서 수업을 들었다.
이비인후과 의사에게 왜 일어설 때 코를 뚫기가 어려운지 물었더니 미세한 기압 차이가 코의 내벽에 영향을 미친다고 했다.
또한 비염 치료를 위해 한동안 야마에 시술을 받았습니다. 한 목사님이 병 고침의 은사를 가지고 있다며 침을 바늘로 찔러 콧구멍에 넣었다고 나를 찾아오셨습니다. 그래서 침을 맞고 코피가 많이 나면서 낫기를 기도할 때도 있었습니다.
비염 치료법 1, 녹두차
나를 괴롭혔던 비염을 없애는 데 도움을 준 것이 바로 ‘작두콩차’다.
취업 준비할 때 아버지가 비염에 좋다고 해서 콩 좀 사다 드셔보라고 하셨다. 지금은 비염 치료에 콩차가 유명해졌지만 약 15년 전만 해도 콩차는 생소했다.
작은 콩을 찾으러 황*농원에 갔다. 그곳에서 주인을 만나 작두콩에 대한 이야기를 들었다.
흰콩과 팥이 있는데 콩마다 효능이 조금씩 다르며 최상의 효능을 위해서는 콩을 익혀 그대로 먹는 것이 가장 좋다고 말했다.
하지만 콩을 싫어하는 나는 콩 대신 끓인 물을 먹기로 했다.
지금은 기억이 안나는데 2~3년동안 팥만 먹다가 흰콩 넣고 끓인 물에 데워서 먹었습니다.
콩을 삶은 물은 약간 비린내가 났다. 너무 오래 익히면 콩의 성분 때문에 물이 약간 뻑뻑해집니다. 매일 텀블러에 콩을 삶아 따뜻한 물을 마셨다.
그 후 말린 콩과 콩깍지 형태로 마셨는데 맛이 훨씬 더 맛있고 좋았습니다.
이번에는 물론 따뜻하게 마셨습니다.
5년 정도 콩차를 마시면서 비염의 계절을 훨씬 잘 이겨냈습니다.
비염 치료법 2, 체온 조절
비염을 조절하는 또 다른 방법은 몸을 따뜻하게 하는 것입니다.
나에게는 코의 상태가 온도차에 크게 영향을 받았다. 따라서 몸을 최대한 따뜻하게 유지하는 것이 코 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
봄에 얇은 아우터를 입어도 거의 4월까지는 속바지를 입었는데 하반신과 어깨를 따뜻하게 하고 자면 다음날 코가 훨씬 편해졌어요.
허니 슬리핑 팁
또한 잘 때 코막힘이 불편하다면 코막힘이 가리키는 방향으로 몸을 돌리면 반대쪽 코가 뚫려 잠을 잘 수 있다.
일교차가 심한 환절기는 비염 환자들에게 가장 고통스러운 계절이다.
비염이 있다면 저마다의 치료 방법이 있겠지만, 아직 방법을 찾지 못했다면 따뜻한 콩차를 마시며 몸을 따뜻하게 하여 이 계절을 잘 이겨내시기 바랍니다.