겨울철에는 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등의 합병증이 자주 발생하며, 계절 변화에 민감한 혈압은 추위를 만나면 약 8mmHg 상승한다고 한다. 고혈압은 겨울철에 주의를 기울여야 하는 질병이라고 할 수 밖에 없습니다. 더욱 신경써서 관리하셔야 합니다. 노년층에서 흔히 발생하기 때문에 부산고혈압이 있으신 분들은 뇌출혈 등의 합병증을 관리하고 예방하는 것이 필요합니다. , 고온 다습 불쾌 지수는 심박수 또는 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다.
당신의 혈압 수치는 얼마입니까? (정상 혈압) 수축기 혈압 120~130 이완기 혈압 80~85(주의가 필요한 수치) 수축기 혈압 139 이완기 혈압 85~89
질병관리본부(2020)에 따르면 30세 이상 남녀의 고혈압 유병률은 28.3%다. 혈액은 생명에 꼭 필요한 존재로 출산의 고통과 영양분을 인체의 여러 조직에 전달하고 노폐물을 운반하는 역할을 합니다. 혈류를 만드는 “혈압”. 혈관에 적절한 양의 압력을 가해야 하지만 너무 높거나 낮으면 문제가 발생할 수 있습니다.여름철 고혈압 관리
(1. 스트레스) 스트레스는 긴장을 유발하고 혈압을 높일 수 있습니다. 부산의 고혈압 환자들은 정상인보다 혈압이 높기 때문에 주의가 필요합니다. 위험이 증가할 수 있습니다. 스트레스를 최대한 피할 수는 있지만 해소할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
(2. 생활습관) 밤에는 충분한 수면을 취해야 합니다. 무언가로 인해 밤을 새는 경우에는 신체 건강에 더욱 주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다. 가능하면 하루 8시간은 자도록 하십시오. 부산의 고혈압을 쉽게 생각하면 휴식이 필요하다는 몸의 신호다.
(3. 혈압 측정) 집에서 혈압을 측정할 수 있는데 어떻게 측정하나요? 1. 인증된 혈압 모니터를 사용하십시오2. 아침, 저녁 2회, 아침에 소변을 본 후, 식사 전, 약 복용 전, 안정을 취한 후 혈압을 측정하고, 밤에 취침 전, 안정을 취한 후, 혈압 측정 종료 시 규칙적으로 관찰이 필요하며 식이요법, 운동, 실내외 온도차 등에도 주의를 기울여야 합니다.
같은 계절이나 같은 계절에 혈압이 오르는 경우 부산에서 고혈압이 의심되는 증상이 있거나 혈압을 측정한 후 고혈압이 의심되는 경우에는 가까운 내과를 방문하시는 것이 좋습니다 의료진의 도움을 받는 병원 여름 고혈압 관리는 실천에서 시작되며, 혈압의 건강한 관리는 조용히 다가오는 질병에 대한 관심이 필요합니다.
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